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孕妇哪种钙片不容易便秘

2023-07-09 浏览：

孕期补钙只要吃正规厂家生产的钙片就可以。而且怀孕期间胃肠道蠕动减慢，出现便秘的情况也是正常。所以孕期避免剧烈运动，是可以适当的活动的。多到户外去晒太阳。要注意适当的增加营养，饮食要多样化，粗细搭配。要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。怀孕5个月以后要适当的增加富含蛋白质的食物。孕期要严格的按照规定进行产检。

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