备孕
造人
检查
在准爸爸、准妈妈们开始造人计划前
孕前的准备是相当重要的
小编今天就给大家讲讲
备孕和孕期的相关知识
开课啦开课啦！
大家都坐坐好~
一、孕前检查
很重要
面对众多污染、社会压力、不良生活习惯的今天，孕前还是需要做一定准备的。
除了需要定期体检，抽血化验血常规、肝肾功、甲状腺功能等，还要特别注意体重和血压变化。有相关的研究表明体重与生育能力呈反比，准备生育的你千万不能胖，不能胖！！！
二、月经周期和排卵
高蛋白、多吃绿色蔬菜，减少碳水化合物摄入，适度运动，保持理想体重。
如果确定没有排卵怎么办？
1.保持正常体重。通过饮食调节和锻炼达到理想体重（体重/身高²＜25），能增加排卵概率。
2.调整周期、降雄激素的基础上促排卵治疗。选择哪种治疗请找专业医生咨询。
3.如果药物治疗无效，尤其年龄在35岁以上，应尽早选择辅助生殖技术。
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参考资料
