孕妈妈孕期怎样预防妊娠高血压综合症 如何预防妊娠高血压综合症 1、实行产前检查，做好孕期保健工作。
妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
2、加强孕期营养及休息。
加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征有一定作用。
因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高征发生率增高。
3、重视诱发因素，治疗原发病。
仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。
孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。
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妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。
妊娠高血压综合症的饮食调节 患妊高症的孕妇对自己的饮食要格外注意。
必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等，不宜多吃动物性脂肪。
减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。
水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。
忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果。
适当补充钙元素。
小编总结：孕妈妈应该在最近的天气变化中做好措施预防感冒等疾病的出现，避免因感冒造成不适或者对胎儿的发育的影响。
孕妈妈也可以适当选择合适的饮食来调节自己的生活节奏，更好适应环境的变化。
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参考资料
