44岁代孕：春季养肝喝什么好？每天一杯茶，肝脏

　　春季是养肝的好时节，春季怎么养肝哪?大部分人认为要药补，觉得药补来的快，但是是药三分毒，吃多了对身体有害处的。所以为了身体的健康着想，我们还是要以食补为主。通过吃些健康的，对肝脏有益处的食物来养肝护肝。今天老陶给大家介绍几种健康的茶饮，通过喝茶来爱惜我们的肝脏。

　　1枸杞黄精茶.。黄精枸杞茶是一种养生茶饮，有很高的药用价值。黄精和枸杞都是一种名贵的中药材，在医生的眼里可都是宝贝。

　　枸杞现在是很流行的养生食材。经常食用一些枸杞可以提高人体免疫力，降血压，降血脂，稳血糖，延缓衰老，可以滋养身体，食用枸杞好处多多。枸杞的性味甘平，营养价值高，它可以滋补肝肾、益精明目，降三高。枸杞里的胡萝卜素、叶黄素、总黄酮和多糖含量非常高，这些成分可以养肝明目，去火润肺。

　　黄精黄精性平，味甘，归肺、脾、肾经，是常用的滋阴补肾药物之一，黄精可以抑菌杀菌，杀毒，滋阴润肺、去火，生津止渴，强身健体的作用。

　　两者在一起泡水喝，可以滋养身体，清肝明目，对肝脏有益处。

　　食用方法很简单，到中药店里，买点黄精，和枸杞在一起，用清水煮沸，里面加些冰糖，就可以了，经常喝点，肝脏充满活力

　　2金银花茶。金银花是大家经常喝的一种食材。它可以清热解毒，治疗咽喉疼痛，消暑除烦。经常饮用金银花茶，可以清肝明目，抗病毒，有一定的保肝护肝作用.能明显减轻肝脏的病理损害

　　3蜂蜜菊花茶。经常喝些菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、眼睛疲劳干涩有帮助作用。蜂蜜润肺去火、润肠通便、解毒。两者在一起搭配，养肝明目、清凉降火，生津止渴、清心健脑

　　4蜜糖红茶。是一道由红茶叶、蜂蜜、红糖等做成的茶饮。这种茶饮，味道香甜可口，营养价值高，养生价值也高。

　　红茶里含有丰富的营养物质，经常喝些红茶，可以补血补气，降三高，润肺去火，清热解毒。红茶和蜂蜜在一起泡水喝，在加些红糖，可以美容养颜，可以润肺去燥，去肝火。对于春天里肝火旺盛者，有显著的帮助作用。经常食用这个茶饮们可以养肝，护肝。

　　上面这些茶，你都知道了吗？如果你最近感觉皮肤粗糙、性情急躁、耳鸣、眼屎耳屎多，身体疲惫等，要注意肝脏出现了问题了，要注重对肝脏的爱护了。

　　春季养肝，不仅在饮食上注重健康合理的饮食，还要注重运动，睡眠，心情等方面的问题。不大吃大喝，不饮酒过度，保持愉悦的心情，凡事看的开，每天睡个好觉，每天锻炼一个小时的身体。这样一来，我们的身体就会健康，肝脏就不会出现问题。