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D:\火车浏览器6.7\火车浏览器6.7\\孕1\孕妇正确睡姿：左侧卧 人正在睡觉时以右侧卧位为好，由于心脏位于胸腔左侧，采取这类睡姿可以削减对心脏的压力。对妊妇来讲，环境却正好相反，而应以左侧卧位为好，如许岂但有利于妊妇未来的临盆，借有利于胎儿的生长发育。
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人正在睡觉时以右侧卧位为好，由于心脏位于胸腔左侧，采取这类睡姿可以削减对心脏的压力。对妊妇来讲，环境却正好相反，而应以左侧卧位为好，如许岂但有利于妊妇未来的临盆，借有利于胎儿的生长发育。

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专家特殊默示，妊妇若是从仰卧改为侧卧，心脏的排血量可增长22％，如许又可以削减妊妇低血压综合征的产生。

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怀胎初期(1-3个月)，胎儿正在子宫内发育仍居正在母体盆腔内，外力间接压榨或自身压榨皆不会很重，是以妊妇的就寝姿式可随便，次要是采用温馨的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着器材睡觉等不良睡姿则该当改掉。

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怀胎中期(4-7个月)，此期应留神护卫腹部，制止外力的间接作用。若是妊妇羊水过多或双胎怀胎，就要采用侧卧位睡姿，那可以让妊妇舒服些，别的的睡姿会发生压榨症状。若是妊妇感到下肢繁重，可采用仰卧位，用坚实的枕头稍举高下肢。

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怀胎晚期(8-10个月)，此期的卧位尤为重要。妊妇的卧位对自身的与胎儿的安危皆有紧张关联。宜采用左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能加重子宫对腹主动脉跟髂动脉的压榨，改良血液循环，增长对胎儿的供血量，左侧卧位可以加重增大的怀胎子宫对妊妇主动脉及骼动脉的压榨，可以保持畸形子宫动脉的血流量，保障胎盘的血液供应，给胎儿供给生长发育所需的营养物质。如有下肢浮肿或腿部静脉曲张的妊妇，正在与左侧卧位的同时最好将腿部得当垫高，以利于血液回流，加重下肢浮肿。

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正在怀胎晚期，子宫呈左扭转，左侧卧位可改良子宫的左扭转水平，由此可减轻子宫血管张力，增长胎盘血流量，改良子宫内胎儿的供氧形态，有利于胎儿的生长发育，那关于削减低体重儿的诞生跟降低围产儿死亡率有紧张意思。特殊是正在胎儿发育缓慢时，采用左侧卧位可使医治取得更好后果。以是，妊妇采用左侧卧位关于优孕优生、母婴安康皆有非常紧张的意思。
但不宜采用仰卧位。由于仰卧位时，极大的子宫压榨下腔静脉，使回血汗量及心输出量削减，而呈现低血压，妊妇会感到头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面青唇白、四肢无力、出冷汗等。若是呈现上述症状，应立时采用左侧卧位，血压可渐渐恢复正常，症状也会随之消失的。由于左侧卧位可以加重怀胎子宫对下腔静脉的压榨，增长返回心脏的血流量。回血汗量的增长，可使肾脏血流量增加，改良脑组织的血液供应，有利于制止跟加重怀胎高血压综合征的产生。
就寝可使处于背代谢形态而消瘦的母体失掉护卫，从而少抱病，对伤风防治效果更佳。以是床上用品关于妊妇来讲是非常紧张跟需要的。

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