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母乳不足，不要喝小米粥❗会奶水多到爆哦||

2025-02-14 浏览：

#日常碎片PLOG#新手爸妈 #有问题就问有问必答
自从当了妈妈后，都想给自己宝宝实现37°的爱，追乃，提高乃水质/量成了每个妈妈都关心的话题，在保持好心情的同时，小米粥一直是老一辈人传下来的，很好的下乃粥，妈妈们可以试试，换着喝起来，亲测有效
苹果小米粥
米的软糯+苹果绵密的口感+红糖的香甜，喝上一碗即滋/补又开/胃!
小米银耳粥
滋/阴/虚，养/气//皿，助//睡/眠对产后妈妈非常友好
小米南瓜粥
两者搭配具有健/pi益/胃的作用，南瓜中所含的果胶可以保护肠/黏/膜，纤维素成分可以加强胃/肠/蠕/动润/肠/通/便，非常适合产后妈妈食用。
小米红薯粥
健/pi/养/胃，补/心益/脾，帮助产后恢复
小米红黑豆粥
常喝可预防水/肿，补/shen的功效
小米山药粥
山药可补/pi/养/wei，补/fei/益/shen。小米可补虚/损，开肠/胃。
两者搭配有补/气/皿、下ru汁的作用
小米原味粥
常喝可以提高/免/疫/力和改/善/睡/眠
小米玉米粥
滋阴养血，润肠通便
促进消化，预防便mi
小米板栗山药粥
补/中/益/气、健/脾养/胃
小米紫薯粥
补气健脾，滋阴益肾，润肠通便
小米莲子绿豆粥
适当喝小米粥能够增加乳汁分泌，帮助产后恢复，起到消化吸收的作用。
小米胡萝卜牛肉粥
消水肿，除湿，益气增乳，补充氨
基酸
小米香菇西芹粥
扶正补虚、养血补气、健脾开胃、镇
静安神，利于产后修复与增加奶量
小米鲤鱼粥
富含多种营养元素，
可以促进产后女性的乳汁分泌。
小米鸡蛋红糖粥
口感软糯，补气益血，健脾养胃帮助消化，提高免疫力
♥详细步骤看图哦！

哺乳期妈妈们，养好身体，保持好心情的同时，日常喝小米粥其实对产后恢复，下乃有着很大帮助哦！收藏我来分享给家人安排起来吧！
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有的说千万不能吃豆芽和绿豆也不知道听谁的
山药都不能吃？
西红柿是寒凉的？
不能吃葡萄？有的人又说要多吃！！！
喝了确实不错营养满满
整理了追乃食 pu 令巾取扣111
一补气血就来姨妈咋回事
真的有用吗一胎乃水不足，出门太不方便，现在二胎想让他吃饱饱
接奶水暴涨
老师，求追奶办法
喝了小米粥严重堵奶
收藏
很棒的分享，实用
小米粥的大作用
接奶水暴涨

生病后能喝吗
改天煮山药红枣粥补个气血
求食谱

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