时间：2021-12-04 15:33:01
无论在哪个年龄阶段，钙对身体的重要性大家都知道的，尤其对处于发育时期的宝宝来讲，钙是宝宝骨骼发育、牙齿生长、智力发育的重要营养元素，如果发现缺钙就要补充，那么两岁宝宝还要补钙和鱼肝油吗？下面我们一起来了解一下吧。
其实两岁宝宝也是需要补钙的，但是不能乱补。据了解，两岁宝宝每天需要800mg左右的钙，而补钙最好是选择天然食品，如牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮等。如果有需要，可以给孩子吃钙剂，不过不能大量补充，一定要按照要求用量给宝宝正确补充，千万不要认为给宝宝吃得越多，补钙效果就越好。
如果宝宝缺钙是会有一些症状出现的，如挑食、厌食、睡觉易惊醒、免疫力低下容易生病、枕秃、发育迟缓等，而且不确定的话，可以带宝宝去测微量元素，确诊了就可以给宝宝补钙了，但是宝宝不缺钙是不用额外吃钙剂补钙的，只需要给宝宝补充鱼肝油就可以了。
鱼肝油的主要成分是维生素a和维生素d，其中维生素d可以促进宝宝钙的吸收，并且能预防佝偻病的发生。不过两岁宝宝可以自己吃饭，可以从食物中获取各种营养成分，除非两岁宝宝正处于缺钙状态，否则也不需要再给宝宝吃鱼肝油了。
参考资料
