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肠胃不好可以吃鸡蛋吗
肠胃不舒服,会影响我们的食欲,让我们的食欲减低。在肠胃不好的时候不能够随便吃饭,有一些讲究,这样才有利于肠胃的恢复。不然,多次的损害就会导致肠胃出现大面积的破坏。接下来,小编就为大家介绍一下肠胃不好可以吃鸡蛋吗?
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肠胃不好可以吃鸡蛋吗?
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肠胃不适,多为消化不良或轻度胃炎。先吃点助消化的药如胃酶等,如较长时间不适或注意饮食也时好时坏,则一定是胃炎了,胃炎除注意饮食外,一定要吃药。鸡蛋可以吃,但一饨不要吃多了,以半个为宜,一天吃一个。因鸡蛋对胃无刺激性,营养又全面(能孵出一个小鸡来,可见营养齐全)。除蛋类外,牛奶对胃病有良好作用,因呈弱碱性,对胃酸多引的不适,特好。
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肠胃不好的饮食注意事项
1. 少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2. 少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3. 少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4. 规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5. 定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6. 温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
上文小编已经就肠胃不好能否吃鸡蛋问题作仔细的说明,希望能够帮助到大家。肠胃不适,在饮食方面应该要有所禁忌,按规律进行用餐,不能够随意,如果随便进食就会出现不容易消化的情况,更严重的是会损害我们的肠胃,导致病变的发生。
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