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宫寒可以喝牛奶吗1 宫寒可以喝牛奶吗

最好不要喝

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牛奶养分虽然丰硕，但倒是属于凉性的食品，以是宫寒的人最好不要喝牛奶，若是必然要喝的话仍是要热一下再喝。若是有宫寒的话可以喝豆乳或许是花生汤来当早饭哦，甘旨又养分丰硕，借能起到温胃的功能。

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2 常喝牛奶有甚么益处

1、美容

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常喝牛奶可以使皮肤变得美白润滑哦，以是平居可以多喝牛奶

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2、防治骨质蓬松

生涯中有些人常把牛奶放在有阳光的处所，这是太阳会毁坏牛奶中的营养成分，以至形成牛奶蜕变，以是牛奶要比光，更不克不及长时间暴晒。

2、不克不及与茶一路饮用

茶叶中含有大批的鞣酸，简单与牛奶中的该产生反映，影响接收，以是喝完牛奶之后不要喝茶叶茶，喝了茶叶茶之后不要立时来喝牛奶。

3、吃过药不克不及喝牛奶

牛奶及其奶制品中，均含有许多钙、铁等离子，这些离子跟某些药物能天生不变的结合物或易溶性的盐，使药物难以被胃肠道接收，有些药物以至被这些离子所毁坏。若果用牛奶冲服药物，会影响要的接收。

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