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怀孕\真相：孕妈吃西瓜会导致早产吗？

西瓜+wifi+空调，炎天三大法宝。特殊是西瓜，一想到连豆妈皆起头流哈喇了。不外，作为一位怀孕的准妈妈，究竟能不克不及吃西瓜?是一个值得正视的问题。先擦擦您的口水，听豆妈跟您聊聊怀孕时馋着吃瓜的那些事。

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一、准妈妈不克不及吃“冰镇”　　西瓜关于孕妈妈来讲是冰便有三分毒!冰西瓜也没有破例。温度太低的“冰西瓜”，妊妇吃后能够会引发宫缩，严峻的能够会惹起早产，以至危及胎儿的生命。以是万万不能漫不经心。豆妈此时只能告诫您一个字“忍”，其实忍不住肿么破?那好吧，您可以舔一小心，过过嘴瘾，可是不要大口年夜口吃冰瓜。

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两、要安康，西瓜怎样吃?　　节制好量：西瓜的血糖天生指数GI值很下!西瓜这类器材豆妈一不小心便可以吃半个，怀里抱着半个年夜西瓜，看着电视，吹着空调，满意的孕期生涯另有谁!半个西瓜人不知鬼不觉便吃完了。便如许稳定“糖”妈才怪呢!!!

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三、那孕期究竟吃几算是适合呢?　　最好便不要跨越2片，借得记取现吃现开。

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没有喝西瓜汁：若是榨成西瓜汁，糖分更简单被身体间接接收，准妈妈喝了之后，血糖会加速降低。想必一杯西瓜汁远远超越了2片西瓜的含量，有些妈妈以为鲜榨的西瓜汁不敷甜，还会加上些冰糖或许蜂蜜，这些环境皆会减轻本人的身体承担哦。

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以是豆妈推举孕妈跟念减肥的妈妈尽量没有喝西瓜汁哦!

四、新服法：西瓜皮也是精髓　　安利一款西瓜美食讲真，西瓜皮才是精髓!西瓜皮简直没有露糖分，膳食纤维也下，热量却非常低，有着很强的饱腹感。豆妈怀孕那阵端赖它夏季解腻又解馋呢。西瓜配猪肉，清新又养分。

豆妈的下步美食筹划：西瓜皮煲汤、西瓜皮拌凉菜。

那相对不是暗中操持，不信您也去尝尝~

好啦，孕妈咪吃瓜不怕，要害是吃瓜方式要对。枯藤老树昏鸦，晚餐有鱼有虾，夏季也要三宝，空调蚊帐西瓜~

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