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好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。但是，好多食物却能对男性产生一系列的副作用，日常中芹菜会导致男性阳痿不举，莲心可导致男子性欲低下。男性一定不要让自己的“性”福毁在饮食上。那么，导致男性不育的食物有哪些？

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菱角：可平息男女之欲火。食疗本草指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

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莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

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竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

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芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

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冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

咖啡：咖啡内的咖啡因能提高体内的雌激素水平，雌激素有对抗雄激素的作用，过量饮用会引起少精弱精，长期下去可引起男性不育。

酒精：男性喝酒过多会影响生育，酒精主要成分也就是乙醇，能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，生精功能受到影响，啤酒中含有的类雌激素物质，可导致睾丸酮等雄激素相对不足，直接导致男性不育。

动物内脏：肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

引起男性不育的食物有很多，在患病之后可以通过食疗进行改善。那么，哪些食物能够治疗不育？

吃水果不仅可补充维生素和矿物质，而且对辅助治疗男性性功能障碍及生殖系统也有帮助。

1、木瓜用木瓜250克，切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡两周后服用，每次饮服15毫升，每日两次，连服两周，可有效缓解肾虚阳举不坚和症状。

2、芒果取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，对类疾病患者有益。

3、白果取银杏果10枚，带壳炒熟后取果仁食用，每日两次，连食四周，可治疗遗精。

4、核桃每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰。

5、葡萄取新鲜葡萄50克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1~2次，连服两周，可治疗炎和小便短赤涩痛。

6、大枣经常食用能起到补气补血的作用，对早泄和患者有很好的食疗效果。

7、猕猴桃新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升，调匀后饮服，可缓解前列腺炎小便后涩痛。研究人员说：在不育男性的体内，番茄红素的含量偏低。接受调查的男性年龄在二十三岁至四十五岁之间，在实验进行过程中，他们连续三个月，每日两次口服两毫克番茄红素。结果发现，在番茄红素指数和不育症之间存在直接的联系。

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