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吃完橘子多久能喝牛奶

橘子是咱们生涯中罕见的生果，良多人皆十分喜好吃。特别是那些妊妇，酸酸甜甜的橘子借可以减缓怀胎不适。而橘子由于滋味偏酸，吃多了便招致胃酸。而且吃完橘子之后也没有可以立时喝牛奶。那么，吃完橘子多久能喝牛奶呢？

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吃完橘子最好不要立马喝牛奶。由于牛奶露蛋白质3.3%，蛋白质消化率可以到达90-100%，一公升牛奶所含的蛋白质完整可以知足一个成年人一天所须要的必需氨基酸。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸跟维生素C产生反映，凝结成块，不只影响消化吸收，还会惹起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应正在喝完牛奶1小时后再吃橘子。此外，胃肠、肾、肺功用虚寒者不成多吃，以避免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

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橘子不克不及跟甚么一路吃

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1、桔子+萝卜：同食会诱发甲状腺肿。

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2、桔子+牛奶：影响消化，惹起腹胀、腹痛、腹泻。

3、桔子+兔肉：同食招致腹泻。

4、桔子+花红：同食易使人上火。

5、桔子+蟹：影响蛋白质的消化吸收。

6、桔子+鸡蛋：影响蛋白质的消化吸、发生不良症状。

7、桔子+龙须菜：影响消化吸收。

8、桔子+豆乳：影响消化吸收。

9、桔子+植物肝脏：使维生素C氧化、得到原有营养价值。

以上就是妈网百科先容有关吃完橘子多久能喝牛奶的相关内容了。总之，橘子益处虽多，但宜常吃，没有宜多吃，而且发起不要空腹吃橘子。牛奶跟橘子同吃，不只影响消化吸收，还会惹起腹胀、腹痛、腹泻等症状。是以，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。愿望本文可以资助到各人哦！

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