我是二孩妈妈，两次代孕我都是增长了二十五六斤，听我给你讲一讲过来人的那些长胎不长肉的经验。
我的经验
其实我个人是属于那种比较容易胖的类型，但是两次北京代孕，我都只长了二十多斤，典型的长胎不长肉，很神奇是不是？
神奇之处其实在于我的坚持上班和日常饮食，其实北京代孕期间我并没有刻意做过什么运动，瑜伽、孕妇操，我统统没做过，因为上班没时间呀。
我上班就是画画图、整整资料，不太累，但是北京代孕之后，尤其是到了孕晚期，因为老坐着不舒服，差不多每隔半个多小时我就出去溜达一圈，活动活动。晚上回到家也是我自己做饭（老公厨艺不行，他负责洗碗收拾），也会收拾一些家务，一句话，能动的就多动一下。
日常饮食我也没有刻意调整过，只是素食居多，不时地加点肉改善一下，也为宝宝增加一些营养。上班时候带点水果、坚果做零食，整体来说很健康。
经验总结
划重点的时刻到了，孕期想要长胎不长肉广州传承助孕可信吗，就需要注意两点：运动和饮食。
运动
有些人觉得自己代孕了要好好养胎，其实你养的都是脂肪。如果身体条件人工助孕哪里可以做允许，适度的运动会让你身体好，宝宝更健康，也更有利于控制体重。所以，能动的话就动起来吧。
饮食
孕妇最后一个月屁股助骨会痛么孕期饮食控制很重要，营养要全面，搭配要合理，多油、多糖、多脂的食物尽量少吃，实在馋了偶尔吃一次问题不大，一定要注意控制食用量。日常饮食要注意少食多餐，用健康水果坚果代替那些煎炸膨化的零食很不错。
找到适合自己的方式，孕期控制体重并不难。
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参考资料
